【取捨選択】不安を手放そう♡

今日は久しぶりに不安？モヤモヤすることがありました。

 

不安になるとその事で頭がいっぱいで

ソワソワ

他のことが手につかなくなる…

 

良からぬ妄想をしそうになってしまいました！

いや、少ししました。苦笑

 

モヤモヤしているのは嫌！

 

不安を手放し

幸せに向かえる思考の転換をしました。

 

ただの事実として受け止め、

今ある幸せに目を向けて、

落ち着かせる。

 

そしてただただワクワクすることを妄想する。

最近プレゼントをもらって感じていた幸せを思い出したり。

あの事実がどうだったら理想か？と妄想してみたり。

 

そうしているうちに不安が消え去ってました。

良かった♡

 

昔の私なら一日中不安の中にいて、

良からぬ妄想をして、

どよーんとした一日を過ごしていた。

 

そんなことをしていたら

良からぬ妄想が現実になってしまう。

過去が今の自分をつくるから。

 

どんな感情でいたいのか

自分で選択して自分で決めばいい！

 

必要のないものは手放して、

自分にとって良いものを取り入れてこう！