自分をホッとさせてあげよう♡

気分が下がっている時、

ネガティブな事考えてる！

気分上げなきゃ！って思ってしまう

 

頑張って気分上げようとしても

疲れるだけですよね…

 

一回休んでみよう♡

 

おうちでよく飲むハーブティー

エルダーフラワー可愛い♡

ティータイムをとってホッとさせてあげる♡

お昼寝をするのもいいし

頑張って気分を上げようとしなくていい

ワクワクを探したりしなくてもいい

ホッとするだけ♡

それだけで満たされる