無理していることに気付くには？頑張りすぎて疲れてしまう前に

仕事や家事、子育てで疲れていても

「大丈夫」と言ってつい頑張ってしまうことないですか？

 無理していることに気付かず頑張り続けて

その結果体調崩す…

見逃してはいけないサインがあるんです！

私は頭痛がするなー低気圧のせいかなー😵

と薬を飲んでやり過ごしていた

頭痛っていうサインが出ていたのに無視😱

人手不足だから私がやらなきゃとか

自分は人よりできる

体力あるしー

自惚れた思い込みがあったのかもしれない

寝ても疲れが取れなくてしんどくなって

旦那さんに

私疲れてるアピール🥺

をしそうになった時気付きました

やっぱり全然大丈夫じゃなかった😭

「大丈夫」ってつい言ってしまう

全然大丈夫じゃないのに

体からの無理してるよーってサイン

気付いてあげないと自滅します😱

体ってすごい！！

肩凝りがあっても湿布を貼って終わり

眼が痛くなったら疲れ眼の目薬して終わり

にしないで

気を遣いすぎていたかなーリラックスしよー

パソコンの見過ぎかなー見るのをやめよー

休む許可をしてあげよう😊

自分と向き合う時間って本当に大切😌

カモミールティーでひと休み

自分を優先する許可

他人に自分がどれだけ頑張っているかなんて分からない

自分が気付いてあげなきゃ

体調を崩してしまう前に